Смузи из моркови и молока


Smuzi
смузи из моркови и молока

Напитки,  приготовленные из овощей и фруктов, очень богаты витаминами, минеральными солями, микроэлементами, содержат углеводы,  и конечно — обладают ярко выраженным вкусом. Особенно полезны они для детей,  улучшая аппетит,  обмен веществ, утоляя жажду.Если вы, к тому же, проявите смекалку,  и преподнесете ребенку обычное приготовление, как превращение знакомых овощей и фруктов в необычные напитки,  то ваш малыш будет пить такой сок с неподдельным интересом.


Приготовление:

Для того,  что бы добыть сок из таких «труднодобываемых» овощей, как капуста,  морковь, свекла: есть старый, дедовский метод — мелкая терка. Но,  лучше, воспользоваться современным, кухонным гаджетом — шнековой соковыжималкой. Если у вас её нет 🙁 — тогда можно попробовать связку: » блендер — отжим на мелкое сито». Итак:

  • 300,400 гр.  моркови тщательно моем, очищаем.
  • Пропускаем через соковыжымалку (блендер, терку)
  • Кипятим молоко (3 стакана)
  • Заливаем молоком полученную смесь

Добавляем пару столовых ложек сахара. Когда смузи остынет — разлить,  подать к столу. Приятного аппетита!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*