Компот — невероятно полезный и необычайно вкусный напиток. Его можно начинать предлагать ребенку с полугода, ведь приготовленный своими руками, из натуральных продуктов, компот может стать достойной заменой современным газированным напиткам.
- Черносливовый компот:
- Чернослив — 10-12 ягод
- Вода — 2 стакана
- Промываем ягоды под теплой водой
- Заливаем на 8 минут чернослив водой
- Воду выливаем
- Добавляем 2 ст. воды
- После кипения выключаем
- Настаиваем 2-3 часа.
- Яблочный компот:
- Яблоки — 2 шт.
- Вода — 2 стакана
- Режем яблоки достаточно небольшими кусочками
- Заливаем яблоки 2 ст. воды
- После кипения выключаем
- Настаиваем 2-3 часа.
- Компот из кураги:
- Курага — 12-15 ягод
- Вода — 2 стакана
- Промываем ягоды под теплой водой
- Заливаем на 8 минут курагу водой
- Воду выливаем
- Добавляем 2 ст. воды
- После кипения выключаем. Настаиваем 2-3 часа.
Можно экспериментировать и варить компот и из двух ягод (чернослив и курага) или добавлять для вкуса шиповник или мяту. А наш напиток от этого станет невозможно ароматным и полезным. Здоровья вам и вашим детям!
